Oggi parleremo delle differenze tra mobilità e flessibilità. Succede spesso di utilizzare questi due termini in modo interscambiabile, in realtà esiste una sostanziale differenza fra i due che fanno riferimento a delle caratteristiche muscolari diverse e sotto certi aspetti sono strettamente collegati perchè sia uno che l’altro hanno dei requisiti che se non vengono soddisfatti...Read More

Ecco ciò che direi se dovessi descrivere questo libro in un’unica frase, i 6 livelli della piramide descrivono in modo generale, ma abbastanza dettagliato per poterli applicare in pratica, i punti focali di una programmazione di successo. La semplicità e la chiarezza con cui vengono esposti gli argomenti permette al lettore di ricevere efficacemente le...Read More